モチベーションをあげる３つの方法

1. うまく気持ちがあがらない。

2.  作業が進まない。

3.  だらだらとしてしまう。

4.  モチベーションがあがらない。

 誰しもが悩むことだと思います。 けれどこれを打開できる方法があるとしたら、あなたはどうですか？ 簡単にできてしまいます！ それでは一つずつ教えていきましょう

 

１　とりあえず5分間やってみる

 いわゆる作業興奮です。どんな作業でもいいです
とりあえず5分間は集中して作業を行ってください。

例えばデスクが荒れていて、整理整頓していたら気がついたら大掛かりな掃除をしていたなど
気がついたら集中してしまうものです。
これは一番のおすすめです。
ぜひやってみてください。

２　時間を決めて、行動する

スケジュール管理をして作業を行う

自分が決めた時間内にすべてを終わらせる
時間を決めて行動すること、これはある意味モチベーションが下がらない方法だと思ってます
時間きっちりに作業してあとは好きなことするができるということです
なのですべてを時間きっちりできれば何もモチベーションが下がらないと思います。
ただ、これは限られた人にしかできないと思うので、あまりおすすめはできません

３　何もかも止めて休む

その名の通りです。
やっている作業をすべて止め、20分くらい仮眠取るなど、休憩を取ることです
休憩をとりスイッチを切り替え作業に向かうということです。
これはかなり、効果が期待されると思います。
ぜひやってみてください。



いかがでしょうか、簡単にできることがたくさんあると思います。
ぜひやってみてください。



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2015年もっとも熱いコンテンツだと私は思っていますので
ぜひ待っていてください。